Corso Yoga Sutra di Patanjali a Firenze
Percorso evolutivo e meditativo con Federico Matrone
Un percorso sistematico ed educativo ispirato allo Yoga Sutra di Patanjali, pensato per chi desidera apprendere come placare le turbolenze della mente e sviluppare una pratica consapevole, profonda e trasformativa.
Il corso guida passo dopo passo nello studio e nell’esperienza diretta degli strumenti fondamentali dello Yoga classico, con particolare attenzione a meditazione, respiro ed educazione mentale.
Obiettivi del corso
- Sviluppare stabilità mentale e concentrazione
- Comprendere e applicare i principi dello Yoga Sutra di Patanjali
- Coltivare presenza, calma e unidirezionalità della mente
- Integrare la pratica meditativa nella vita quotidiana
Programma
- Preparare la posizione seduta
- Rilassamento del corpo fisico
- Studio del ritmo del respiro
- Metodo della respirazione uniforme
- Consapevolezza di Sushumna
- Le distrazioni della mente
- Educare la mente all’unidirezionalità
Dettagli del corso
- Durata: 16 incontri
- Periodo: dal 26 novembre al 25 marzo 2026
- Quando: ogni mercoledì
- Orario: 15:00 – 16:30
- Sede: Accademia Shiatsu Do – Via Ferdinando Martini 4/a, Firenze
- Conduzione: Federico Matrone
Costo
€240 per l’intero percorso.
A chi è rivolto
Il corso è adatto a:
- Praticanti di yoga di ogni livello
- Insegnanti di yoga e discipline olistiche
- Persone interessate a meditazione, filosofia yoga e crescita personale
Iscrizioni e informazioni
Per iscrizioni e informazioni contatta:
Email: info@istitutoyogafirenze.com
Tel: +39 371 4976 260 / +39 371 5837 781
Sede amministrativa: Via V. Chiarugi 10, 50135 Firenze, Italia
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