con Federico Matrone

Il termine Pranayama è composto da

• ayama (espansione o manifestazione)
• prana (pra = prima unità; na = energia)

Pranayama come ponte fra corpo e mente

Respiro come via di accesso al Pranayama

• Esercizi basilari di respirazione per meglio canalizzare le energie mentali
• Le pratiche agiscono direttamente sul sistema nervoso, sul ritmo del respiro, del battito cardiaco e stimolano il sistema immunitario

Un’esperienza che favorisce:

• una maggiore consapevolezza di sé, capacità di attenzione e di concentrazione
• una permanente condizione generale adeguata a gestire situazioni stressanti
• un senso di pacificazione della mente

Sabato 29 marzo 2025
dalle 16.30 alle 18.30

Costo 20€

Prenotazione richiesta entro giovedì 20 marzo

Info: segreteria, telefono 371-4976260/371-5837781, mail info@istitutoyogafirenze.com