Corso di Yoga per la Terza Età

Un corso di Yoga appositamente studiato e adattato alla terza età e oltre. Durante gli incontri vengono utilizzati accorgimenti tecnici mirati che rendono le asana facilmente e piacevolmente accessibili agli utenti della fascia d’età interessata.

L’obiettivo del corso è migliorare la flessibilità del corpo e delle articolazioni, ripristinare una corretta respirazione diaframmatica, accrescere il livello di attenzione e potenziare la capacità di concentrazione.

Lo scopo centrale dello Yoga è ampliare la consapevolezza del proprio Sé a livello corporeo, mentale e spirituale, favorendo equilibrio e benessere interiore.